2012. március 29. (csütörtök) 22:04 Mentális felkészülésAz Ultrahang második adásának vendége Lubinszki Mária volt aki a Miskolci Egyetem pszichológiai tanszékének vezetője és sport szakpszichológus. Őt kérdeztük a versenyszezonra való mentális felkészülésről, felkészítésről illetve ennek fontosságáról...»Bővebben...
2012. február 22. (szerda) 14:59 Téli edzések az UTMB-re való felkészülés jegyébenAhogy ígértem, rendszeresen beszámolok az idei szezon felkészüléséről, megosztom veletek az edzéseim tapasztalatait. Természetesen ezek szubjektív adatok. Rám vonatkoznak. Az én tapasztalataim ezek. Nem lehet általánosnak tekinteni, követése kipróbálása egyéni felelősséggel bír. Lássuk hát, hogy a hétköznapi, sokszor jelentéktelennek tűnő edzések kilométerei hogyan állnak össze egy sikeres UTMB teljesítéshez...»Bővebben...